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Las proteínas intervienen en prácticamente todas las funciones corporales, desde el crecimiento hasta el metabolismo, pasando por el transporte de oxígeno por todo el cuerpo. Aprende cómo tu cuerpo fabrica o absorbe todas las proteínas que necesitas.Key facts
- Las proteínas son una parte esencial de nuestra dieta.
- Pueden obtenerse de la carne, el pescado y los huevos.
- Las proteínas están implicadas en casi todos los procesos de nuestro cuerpo.
- Desde el metabolismo a las hormonas, pasando por el crecimiento del pelo, los enzimas y el funcionamiento del sistema inmunológico.
Transcript
Realizan casi todas las funciones de nuestro cuerpo.
Desde el crecimiento de los músculos y el transporte de oxígeno, hasta la producción de pelo y uñas.
Y son una parte esencial de nuestra dieta - las proteínas.
Deben representar un 10-15 % de la dieta
La carne, el pescado, los huevos, los lácteos, las …
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